Les amoureux des jardins et surtout les professionnels dans le domaine savent que certaines positions sont à adopter plus que d’autres lorsqu’il faut tailler une haie. Quelques précautions peuvent donc permettre de prévenir des douleurs dorsales.
Opter pour la bonne posture
La meilleure posture pour éviter de se faire mal au dos serait de se tenir bien droit tant que possible. Le jardinier est toutefois obligé de se pencher pour la coupe basse, de se mettre sur la pointe des pieds pour réaliser la parfaite coupe d’une haie. S’il faut se pencher, il est donc conseillé de plier un peu les genoux au lieu de fléchir le dos. Il faut aussi éviter les extensions extrêmes lorsqu’il est question de tailler une haie à hauteur. Le jardinier doit aussi tendre légèrement les bras pour ne pas se fatiguer trop vite et pour mieux contrôler l’outil de jardinage qu’il utilise. La contraction des abdominaux permet de se protéger le dos.
Par ailleurs, il faut faire des pauses régulièrement surtout pour ceux qui n’ont pas l’habitude de manier un tel outil de jardinage. Un échauffement au début et des étirements à la fin sont aussi conseillés tout comme une bonne hydratation tout au long de cet effort qui peut, parfois, être comparé à un effort sportif.
Choisir le bon taille-haie
L’idéal pour éviter les douleurs dorsales est d’avoir un taille-haie adapté à sa taille et à ses capacités physiques. Il est également nécessaire d’en choisir un qui peut atteindre la bonne hauteur de coupe. Si la haie à tailler n’est pas trop loin d’une source d’alimentation en électricité, l’idéal serait de choisir un taille-haie électrique. Certes, il y a le fil qu’il faudra traîner un peu partout mais ce type de matériel fait partie des plus légers de sa catégorie. Ceci permet d’épargner non seulement le mal de dos mais aussi la fatigue des épaules et des bras. Pour réaliser une bonne coupe sans réel effort à déployer, le jardinier peut même opter pour le modèle télescopique. Le taille-haie télescopique peut atteindre plus de 3 mètres de hauteur. Il n’est pas nécessaire d’utiliser d’escabeau pour tailler sa haie. Le jardinier peut se tenir bien droit que ce soit pour parfaire les coupes en hauteur que pour réaliser les coupes basses.
